U bent momenteel op:

Beste buikspieroefening?

zondag 14 september 2014 12:57:59 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,


Ik ben 38 jaar en merk dat mijn buikje in omvang begint toe te nemen. Welke oefeningen zijn het beste voor de buik? Is dat de crunch en welke is beter, de rope crunch of de liggende crunch met gewicht? Excuus al de vragen. Graag als het kan zou ik ook nog willen weten wat ik verder kan doen om de toename van buikvet af te remmen nu ik richting de 40 ga?


Met vriendelijke groeten,

Sven

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Mooie strakke buik

maandag 30 september 2013 07:51:59 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,


In de eerste plaats bedankt voor de vragen die je iedere maand in de Muscle & Fitness beantwoord. Ik heb er voor mezelf en mijn eigen training ook veel aan gehad en ik heb nu ook een vraagje voor jou. Hoe kan ik helemaal strak worden op mijn buik? De onderste spieren komen er nooit helemaal uit.


Groetjes,

Susanne

 

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Onmogelijke buikspieren

zondag 3 februari 2013 09:30:46 Europe/Berlin

 

Hey Maurice,

 

Je kunt bij mij geen buikspieren zien terwijl ik er toch alles aan doe om die spieren te kweken. Mijn buik is wel hard maar de spieren zie je niet. Ik heb ook verschillende keren geprobeerd om op dieet te gaan en dan zie je ze een beetje, maar niet zoals het zou moeten. Moet ik het nu maar opgeven omdat ik ze waarschijnlijk gewoon niet heb? Ik denk zelf ook dat bij mij de aanleg gewoon ontbreekt want bij mijn trainingsmaat kun je ze altijd zien en hij hoeft er niet eens voor te trainen!.

 

Ik hoop snel iets te horen,

Jerell

 

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Vakantiefoto's

woensdag 2 mei 2012 22:25:08 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Ik ben met fitness begonnen omdat ik heel erg geschrokken ben van de laatste vakantiefoto´s. die mijn vriendin van me heeft gemaakt. Ik schaamde me kapot toen ik ze zag en had er geen idee van dat ik zo uit vorm was geraakt. Vroeger heb ik namelijk altijd aan hardlopen gedaan en was ik altijd slank. Gelukkig begint mijn oude vorm nu wel weer terug te keren en zie ik door de training ook overal spieren opduiken. Ik wil nu doorgaan en meer spieren ontwikkelen want mijn vriendin vind het super, alleen de love handles willen niet verdwijnen. Wat kan ik doen om die kwijt te raken en wat kan ik het beste doen om nog gespierder te worden?

 

Vriendelijke groet,

Freddy

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Waar blijft die sixpack?

vrijdag 9 maart 2012 20:50:41 Europe/Berlin

 

 

Hoe kan ik de sixpack het beste zichtbaar laten worden? Ik sta al 1 maand op dieet en doe 3 keer per week verschillende oefeningen voor mijn buikspieren. Het enige dat ik tot nu toe kan zien is dat mijn gezicht en mijn armen dunner worden maar met mijn buik is bijna niets gebeurd. Waar kan dat aan liggen?

 

Groetjes,

Joury

 

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Meten of de spiegel?

dinsdag 20 december 2011 10:46:42 Europe/Berlin

 

 

 

Beste Maurice,


Ik ben 1.61 weeg 71 kilo, taille 78 cm en een vetpercentage van 37,9%

Volgens de statistieken heb ik licht overgewicht, is mijn taille ok (kom van een zwangerschap!). Alleen dat vetpercentage, dat valt onder categorie vetzucht. Hoe kan het dat je bij licht overgewicht zo'n hoog vetpercentage hebt?

(ik geef 7 uur in de week streetdance en loop daarnaast 1 of 2 keer in de week een half uur hard).

 

Met vr. gr.


Jaqueline

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Welke buikoefeningen?

zondag 15 augustus 2010 20:48:31 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Welke buikoefeningen kun je het beste doen om harde buikspieren te krijgen? Ik doe veel sit-ups op de grond voor de bovenbuik spieren en liggend beenheffen en luchtfietsen voor de onderste buikspieren. Ik doe zoveel herhalingen als ik kan en ga door tot het erg brandt. Het enige advies dat ik in de gym krijg is dat sit-ups niet goed zijn. Klopt dat? Hoe krijg ik dan een gespierde buik?

 

Greetz,

Christian

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers

Een mooie strakke taille

woensdag 13 januari 2010 20:33:11 Europe/Berlin

 

Hi Maurice:

Heb jij misschien een plan voor me om mijn buik en taille slanker te krijgen? Ik doe al aan fitness en heb er veel plezier in . Nu wil ik er ook alles, maar dan ook echt alles aan doen om een strakke taille te krijgen waarbij je ook wat buikspieren kunt zien. Ik heb 2 kleine kids en weet dat ik nog te zwaar ben, maar nu wil ik goed doorzetten en mijn body echt veranderen.

Heb je tips voor me?

Groetjes en alvast bedankt,

Jolanda

 

 

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Vragen over een slanke taille door Maurice Kurvers
Elke week een nieuwe knaller!
Stacker 4 ephedra free

Normale prijs: € 34,99

Speciale prijs: € 24,90

Slechts € 22,45

Nieuwsbrief

Nieuwsbrief Ik ben geen robot

Sportschool houders

Stackers op Facebook


Foto Albums

Featured Merken

Anabolic Xtreme
Arnold Schwarzenegger Series
BPI Sports
BSN
Chosen
Dorian Yates
Dymatize
Fortified Nutrition
Gaspari Nutrition
Interactive Nutrition
ISS Research
Man
Muscle Tech
MuscleMeds
Nutrabolics
Nutrex
NVE Stacker
Oh Yeah
Optimum Nutrition
Performance
Revolutions
Ronnie Coleman
Sportslab
Syntrax
Tested Nutrition
Universal
VPX
 

Producten vergelijken

Geen producten geselecteerd.

Mijn winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.

Winkel op sport

Neem ook eens een kijkje in onze sport internetwinkels Be-fitshop, Fightdeal en Bodydeal voor Sportsupplementen, vechtsporters en bodybuilders.

Fitness

Bodybuilding

Martial Arts

NEW Stacker 2 SHOP

Performance Afslank Topper! Calorieverbrander & Energiegever

Peiling

Which celebrity has the most attractive body?